ร่วมรณรงค์ เชิญชวนทุกคนตั้งการ์ดรับมือ ⁉️ สังเกตอาการ โควิด-19 ระหว่างกักตัว หรือ ล็อกดาวน์กัน !!

 

ขอบคุณที่มา ศูนย์เทคโนโลยีสารสนเทศฯ กรมประชาสัมพันธ์

ได้มีการออกมาโพสต์ ดังนี้ :#ร่วมรณรงค์ เชิญชวนทุกคนตั้งการ์ดรับมือ

สังเกตอาการ COVID-19 ระหว่างกักตัว หรือ ล็อกดาวน์กัน !!

ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการฝ่าวิกฤต COVID-19 ไปด้วยกัน ผ่านข้อแนะนำ 5 ภาษา เมียนมาร์ ลาว กัมพูชา อังกฤษ และภาษาไทย

“ไม่ออกจากบ้าน”

แยกห้องนอน แยกทำกิจกรรม เช่น นอนคนเดียว กินข้าวคนเดียว ดูหนังคนเดียว ทำงานคนเดียว เพื่อลดความเสี่ยงเชื้อแพร่กระจายหากติด COVID-19

“สวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง”

แม้จะอยู่ในบ้าน แต่ชะล่าใจไม่ได้ สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง แยกพื้นที่ส่วนตัวกับครอบครัว อยู่กันแบบห่าง ๆ อย่างห่วง ๆ หากไม่พบเชื้อ หรือมีอาการค่อยใกล้ชิดกัน และการทิ้งหน้ากากต้อง “พับ ม้วน ใส่ถุง” แล้วรีบล้างมือทันที

“ไม่ไปที่สาธารณะ”

หากอยู่ในช่วงกักตัวสิ่งที่ต้องเข้มแข็งให้มากที่สุด คือ อยู่คนเดียวให้ได้ อดทน อดใจ ไม่ไปที่คนพลุกพล่าน นอกจากเป็นผลดีกับตัวเอง ยังเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยตัดตอน COVID-19 อีกทางด้วย

“ไม่อยู่ใกล้ผู้ป่วยและคนสูงอายุ”

ประชากรกลุ่มนี้ร่างกาย ภูมิคุ้มกันอาจเปราะบางกว่าคนทั่วไป สิ่งที่ดีสุด คือ เว้นระยะ อย่าเข้าไปใกล้ หากคิดถึงกัน แนะนำโทรหาหรือวีดีโอคอลกันก่อน

“ล้างมือบ่อย ๆ แยกของใช้ส่วนตัว”

จะหยิบ จับ เดิน หากมีเวลาแวะห้องน้ำล้างมือด้วยสบู่ เพื่อฆ่าเชื้อโรคที่มากับแวดล้อมรอบตัว ส่วนของใช้ส่วนตัวอย่าเพิ่งใช้ร่วมกับคนอื่นก่อน 14 วัน

“ไอ-จาม ให้ปิดจมูก หมั่นกวาดถูที่พัก”

เมื่อมีอาการฮัดชิ้ว เป็นหวัด คัดจมูก ให้ปิดปากด้วยทิชชู่ แขนเสื้อ หรือสวมหน้ากากอนามัยป้องกันเชื้อโรคกระจาย และที่อยู่อาศัยหมั่นกวาดถูกด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรคบ่อย ๆ ทำได้แค่นี้ก็ป้องกันความเสี่ยงแล้ว

แหล่งที่มา

สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth